배란통 원인 및 개인적으로 겪은 증상 정리

 

 

배란통 원인 & 개인적 증상 정리

 

오늘은 배란통에 대해 적어보려고 합니다. 배란통은 대략 생리 2주전인 배란기에 느끼는 통증을 이야기합니다. 배란통 원인을 비롯해 개인적인 증상을 정리해보려고 하는데요.

 

사실 제 경우, 배란통을 느끼기 시작한지는 몇 달 되지 않았습니다. 이 말인즉슨, 이전까지는 배란통의 존재를 거의 느끼지 못했다는 말입니다.

 

배란통 원인 증상

 

몇 달 동안 배란통, 배란혈을 비롯해 용종까지 제거하는 경험을 통해 좀 더 이 배란통에 대해 살펴봤기에 오늘 그 정보를 나눌까 합니다.

 

 

배란통 원인

 

일반적인 배란통의 정의는 가임기 여성이 배란기에 느끼는 복통을 말한다고 되어 있습니다. 이러한 배란통의 원인은 배란 직전에 정상적인 난포가 팽창하면서 통증을 느낄 수 있다는 설명과 배란되면서 일어날 수 있는 출혈이나 난포액 등에 의해 일어나는 통증이라는 설명이 있습니다.

 

쉽게 이야기하면 난자가 정상적으로 배출되는 과정인 배란의 시기에 이러한 과정 속에서 겪을 수 있는 통증이 배란통입니다.

 

배란통 원인

 

배란통은 여성의 20%가 매달 경험하고 있다고 합니다. 이런 이야기를 안나눠봐서 그럴 수도 있지만, 주변에서 배란통을 겪는다는 사람이 없던 터라 20%면 생각보다 많다는 생각이 처음에 들었습니다.

 

또한 배란기는 사람마다 차이가 있을 수 있는데, 평균적으로는 다음 생리 2주 전을 이야기합니다.

 

 

배란통 증상

 

배란통 증상으로는 대표적으로 아래의 3가지 정도가 있습니다.

 

1. 하복부의 통증

2. 복부의 불편한 느낌

3. 소량의 출혈

 

배란통 증상

 

월경 때만큼 심한 정도는 아니지만 복부의 통증이 느껴질 수 있습니다. 혹은 통증이 아니더라도 땡기는 등의 복부 불편감이 생길 수 있습니다.

 

또한 드물게 소량의 출혈과 함께 메슥거림이나 두통 등의 증상이 나타난다고 이야기합니다.

 

 

개인적으로 느낀 배란통 

 

지금부터는 개인적으로 느낀 배란통의 증상을 이야기해볼까 합니다. 저의 경우 배란혈이 가장 큰 증상이었는데요.

 

우선 지난 달, 생리가 끝나고 일주일이 채 지나가기 전 출혈이 생겼습니다.

 

이 때 부정출혈을 검색해 보면서 대략적으로 배란혈이라고 생각은 했습니다. 다만, 걱정스러웠던 부분은 예상보다 배란혈의 양이 많았고 약간 덩어리져서 나오기도 하고 말그대로 선명한 피색깔의 출혈이 나오기도 했습니다.

 

배란통 개인적인 증상

 

이후 산부인과를 찾았을 때, 검진 결과 용종(폴립)이 발견되어서 제거했고, 의사선생님이 아마 용종 때문에 출혈이 있었을거다라고 말씀하셨습니다.

 

그러나 이번 달 다시 배란기에 출혈이 보였고, 초음파검사까지 진행한 결과 배란혈이 맞았습니다.

 

이번에는 출혈 이외에 복부가 땡기기도 하고 자주 약간의 통증이 지속되었습니다. 전체적으로 몸의 피로감이나 무거운 느낌도 있었구요.

 

소량의 출혈이 2~3일 지속된다는 다른 정보들에 비해 저는 5~6일 정도 지속되는 것 같습니다. 

 

 

 

그러나 용종이 있었을 때는 출혈의 양이 훨씬 많았기 때문에 이런 부분에서 염려가 되시는 분들은 꼭 산부인과 검진을 받아보시는 걸 추천드립니다.

 

용종은 바로 제거가 가능하고 제거할 때 엄청 아프다거나 한 건 아니니 너무 무서워하지는 않으셔도 될 것 같습니다. 그래도 약간의 통증은 있습니다.

 

배란통 배란혈

 

그리고 출혈의 색은 배란혈을 구분할 수 있는 방법이 아니기 때문에 배란혈인지 아닌지를 확인하기 위해서는 배란 시기인지를 체크해보거나 초음파 검사를 받는 것이 가장 정확합니다.

 

초음파 검사 비용은 병원마다 다르겠지만 보통 3~4만원 사이 정도인 것 같습니다.

 

 

배란통을 줄이기 위한 방법

 

배란통을 매달 경험할 생각을 하면 벌써부터 머리가 아파옵니다. 그래서 이런 배란통을 줄이려면 어떻게 해야할지 조금 검색을 해봤습니다.

 

배란통 줄이는 방법

 

1. 규칙적으로 운동하기

2. 충분한 수면을 규칙적인 시간에 취하기

3. 몸을 따뜻하게 해주는 건강한 식사 하기

4. 아랫배를 항상 따뜻하게 하기

 

이 정도가 있었습니다. 건강하기 위한 기본규칙과도 같다는 생각이 들지만, 사실 위 사항들을 저도 제대로 지키지 못하고 있는 상황이라, 스트레스 관리와 함께 건강한 생활습관을 다시 잡아봐야겠습니다.

 

 

 

마무리

 

여성 건강

 

오늘 이렇게 배란통 원인과 증상 그리고 개인적으로 겪은 배란통에 대해서 살펴보았습니다. 여성의 20%가 겪는 배란통인데 생각보다 저는 잘 모르고 있었다는 생각이 듭니다. 

 

이 포스팅이 여러분들의 궁금증을 해소하는 데 도움이 되었길 바라며 오늘 포스팅 마치도록 하겠습니다.